2013年11月

2013年11月14日

健康教室

11月14日 志村健康福祉センターにて

カラダの中から美しく  若く活き活きと暮らすために

脂肪レベルで若さを保つ
1、血管の若さを保つ 禁煙、栄養バランス、適度の運動など生活習慣によって、予防・改善しましょう。
2、筋肉、骨関節を使って元気 適度の運動で予防しましょう。
3、お肌も若く活き活きと。

健康教室1

4、積極的な活動でココロを若く。 よく笑う、楽感的に考えることは免疫細胞を活性化します。
5、AGEって何? 腹八分目は健康の要です。食事は野菜から、よく噛んで食べ、急激な血糖値の上昇を抑えましょう。
6、抗酸化物質、サブリメントなど。 新鮮な旬の食材をバランスよく食べましょう。

健康2

2013年11月13日

カルガモ会 11月例会

11月13日 (水)  カルガモ会
参加者 26名

1、高島平警察署 矢部様
  「オレオレ詐欺」勉強会
2、合唱

3、談話 
  抹茶、チョコレート、おせんべい、柿(春日様)、干菓子、ゼリー、もも山、
  
抹茶をたてて、干菓子をいただき秋の一日をまったりとしました。又、詐欺の勉強会では、一人一人がうなずき大変実のある時間でした。

大澤さんからバックを皆さんにいただきました。

IMG_2124


IMG_2126


IMG_2127

IMG_2128

IMG_2130

IMG_2131

IMG_2133

IMG_2134

IMG_2138

IMG_2139
dsm_tokyo at 14:15|PermalinkComments(1)TrackBack(0)カルガモ会 

2013年11月10日

回覧 11月10日

防災訓練 11月16日
防災

クリーン作戦 11月17日(日)10時より 
環境部

英国王のスピーチ 無料 12月12日
英国王

家庭と防犯 11月号
家庭と1
自転車盗防止
家庭と2
家庭と3
家庭と4

看護職員フェア
看護1

人と人がつなぐ健康づくり 12月11日 申込不要 区立グリーンホール1階
健康1

青色申告 無料記帳相談会 12月11日〜13日(金)
青色
青色2

新河岸小 学校だより
新河岸小

がん検診 12月
がん1
がん2





楽天市場
アクセスカウンター
  • 今日:
  • 昨日:
  • 累計: